Comment Faire Appétissant "Pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse

"Pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse. "Pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse. En utilisant nos services, vous acceptez notre Politique des Cookies et Conditions d'utilisation. Save this recipe and keep it for later.

Faites-la cuire recto-verso pendant quelques secondes, en la retournant avec une spatule en silicone. Il s'agit de pancakes healthy aux pépites de chocolat sans lait à base de yaourt végétal, plus précisément un yaourt au lait d'amande sans sucre ajouté. Ce yaourt végétal sert de substitut au lait de vache car il est relativement liquide et, en plus, il a l'avantage d'être naturellement sans lactose. Vous pouvez cuisiner "Pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse utilisant 5 ingrédients et 6 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de "Pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse

  1. Vous avez besoin 1 de banane bien mûre.
  2. Préparez 1 de œuf.
  3. C’est 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine.
  4. C’est 1 cuillère à café de cacao non sucré (facultatif).
  5. Vous avez besoin de Cannelle selon vos goûts (facultatif).

Grâce à cela, la texture des pancakes est d'un moelleux incomparable. Un bon gros pancake moelleux, protéiné, gourmand pour un petit déjeuner ou un goûter et tout ça sans matière grasse et sans sucre. Ces pancakes sans sucre, sans matière grasse et sans lactose peuvent aussi être sans gluten. Mettre tous les ingrédients dans un blender.

"Pancake" protéiné, ss lactose, ss matière grasse instructions

  1. Dans une assiette écrasez la banane à l'aide d'une fourchette.
  2. Ajoutez l'œuf et mélangez.
  3. Ajoutez les flocons d'avoine et mélangez.
  4. Puis ajoutez le cacao non sucré et la cannelle et mélangez une dernière fois.
  5. Faites chauffer une poêle à crêpes légèrement huilée à l'aide d'un sopalin puis faites cuire..
  6. Vous pouvez aussi en faire plusieurs petits au lieu d'un grand ça sera plus facile à cuire surtout à retourner car ça se casse très facilement.

Verser la pâte en forme de pancakes dans une poêle chaude sans ajout de matière grasse. Il ne contient aucune matière grasse : vous pouvez donc vous en servir généreusement sans culpabiliser. À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Ce produit est destiné à être utilisé en complément d'un mode de vie actif et d'une alimentation équilibrée. Ingrédients Allergènes : pour les allergènes, y. Pancake express à la banane sans sucre et sans matière grasse J'ai beau être pâtissière et baigner dans le sucre à longueur de journée, je me renseigne de plus en plus sur les manières de limiter et/ou doser à bon équilibre le sucre tout en prenant du plaisir à déguster de bons gâteaux.

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