Recette: Délicieux Asperges vertes en papillote

Asperges vertes en papillote. Nettoyer, couper la base des asperges. Peler et émincer très finement l'échalote. Couper les tranches d'orange en deux.

Choisissez de belles asperges vertes ou blanches ou les deux à vous de choisir. Belle et longiligne, pleines de saveurs, de vitamines, de fibres et le plus du plus pauvre en calories. Papillote d'asperges vertes et noix de Saint-Jacques. Vous pouvez avoir Asperges vertes en papillote utilisant 5 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Asperges vertes en papillote

  1. Préparez 1 botte de d’asperges.
  2. Vous avez besoin 2 de oignons nouveaux ou 2 échalotes.
  3. C’est 1 de jus de citron.
  4. Préparez 1 de filet d’huile d’olive.
  5. Préparez de Qqs copeaux de parmesan.

C'est parti pour une recette saine, légère et rapide.. Mettre les asperges dans du papier alu avec oignons émincés, le jus de citron et l'huile d'olive. Une fois cuites, mettez quelques asperges sur chaque morceau de papier sulfurisé. Salez, poivrez, et parsemez de parmesan râpé.

Asperges vertes en papillote étape par étape

  1. Préchauffer le four à 180 degrés..
  2. Rincer les asperges et couper les pieds..
  3. Mettre les asperges dans du papier alu avec oignons émincés, le jus de citron et l’huile d’olive. Fermer la papillote et enfourner 25 minutes..
  4. Parsemer de copeaux de parmesan et déguster..

Fermer hermétiquement chaque papillote, en formant un paquet rectangulaire. Je ferai un essaie la prochaine fois. * Je vous souhaite une très bonne journée, pour ma part je me prépare pour mon atelier chez Nicole à Saint-Nazaire cet après-midi. Posez un filet de cabillaud par-dessus et recouvrez-le d'une couche de tapenade. Truites farcies au jambon en papillote. Papillote de truite saumonée marinée en feuille de bananier.

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